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    生病時遠離幾種食物

    2018年8月13日() | 打印內(nèi)容 打印內(nèi)容

    有些食物能夠預防和緩解疾病,不過,也有些食物或飲品會加重病情。 近日,美國《預防》雜志刊文稱人生病后,要遠離以下食物!

    咖 啡

    體內(nèi)水分充足,有助于免疫系統(tǒng)對抗病毒感染。當病人有嘔吐、腹瀉等癥狀時,一定不要喝咖啡,因為咖啡中的咖啡因會起到利尿作用,導致病人“放水” 過量,出現(xiàn)脫水,不利于身體對抗病毒及感染。

    橙 汁

    橙汁的酸味令人神清氣爽,但患感冒、咳嗽時,喝橙汁會讓喉嚨更加不適。專家指出,橙汁中含有檸檬酸,會對發(fā)炎的咽喉黏膜產(chǎn)生刺激作用,延長恢復時間。         

    吃精制糖會暫時抑制白細胞對抗細菌的侵襲能力。吃餅干、糖果后的數(shù)小時內(nèi),人體免疫系統(tǒng)會變?nèi),病原菌可能乘虛而入。如果胃部不適時吃糖,會加重癥狀,糖分從胃腸道抽走水分,導致腹瀉。

    蘇打水

    蘇打水可能導致人體脫水,并抑制免疫系統(tǒng)發(fā)揮防御功能,擾亂胃腸道正常工作。如果不喜歡喝白開水,可以補充含電解質(zhì)飲品,比如運動飲料、椰汁等。

    油炸、高脂食品

    高脂食物經(jīng)過消化道并被吸收所需時間更長,會加重惡心,引發(fā)反胃。油炸、高脂食物會導致腸道肌肉痙攣,加重腹瀉。因此,得胃病時,要對這類食物敬而遠之。

    酥脆零食

    喉嚨疼痛、發(fā)炎的人吃薯片等酥脆零食,就像被砂紙摩擦一樣難受。而且吃得越多,對喉嚨的刺激越大,恢復時間越長。

    生病時飲酒,會導致嚴重脫水,血液中酒精含量升高,會讓人醉得更快,消化速度加快,也容易導致腹瀉。

    辛辣食物

    辣椒中含有的辣椒素會刺激鼻腔,因此,感冒流鼻涕時,建議少吃辣。

     


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